Pre-workout Impact GoldNutrition® contém na sua constituição L-arginina que é um potenciador da vasodilatação; 250mg de cafeína, que produz efeito ergogénico, trazendo benefícios no rendimento desportivo; extratos de plantas de Maca e Guaraná, que tem um efeito estimulante, aumentando a resistência física e diminuindo a sensação de fadiga. Pre-workout Impact GoldNutrition® é o pré-treino mais potente já desenvolvido pela GoldNutrition®. Para além de cafeína obtida através de grãos de café (Coffeine™), foram incluídas as doses mais eficazes estudadas de cada ingrediente e também plantas, como a Maca e o Guaraná. Esta combinação vai ser verdadeiramente impactante para os teus treinos!
Arginina
A L-Arginina é um aminoácido condicionalmente essencial. Uma das vias metabólicas que utiliza L-Arginina como substrato é a da síntese de óxido nítrico.
Diversos estudos mostram que o óxido nítrico incrementa o fluxo sanguíneo no cérebro permitindo um melhor aporte de oxigénio e outros nutrientes fundamentais para o correto funcionamento cerebral.
Citrulina
A citrulina é um aminoácido que pertence ao ciclo da ureia, sintetizado a partir de arginina e glutamina nos enterócitos. Um estudo realizado em 2002 por Bendahan et al demonstrou que a citrulina aumenta a performance aeróbica, com aumento de 34% na energia aeróbica produzida, redução da sensação de fadiga e melhoramento na taxa de recuperação, com aumento de 20% na taxa de fosfocreatina.
Monohidrato de creatina
A creatina é um derivado de aminoácidos, produzido de forma natural pelo organismo, e encontra-se essencialmente nos músculos.
Numerosos estudos têm demostrado que, dependendo de vários fatores, nomeadamente da forma física do atleta, a suplementação com creatina, permite um aumento de 10-40 % dos níveis da mesma e de fosfocreatina no músculo. A sua suplementação a curto ou longo prazo demonstrou melhorias da performance durante exercícios de elevada intensidade, associadas ao aumento dos níveis de fosfocreatina.
Estudos demonstraram que a sua suplementação associada ao exercício físico pode influenciar a massa e a composição corporais de várias formas, no que diz respeito ao aumento da massa livre de gordura ou massa muscular, tendo apenas como efeito secundário o aumento de peso.
Foi aprovada recentemente pela EFSA (European Food Safety Agency) uma alegação de saúde para este nutriente que indica que “Creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e de alta intensidade”, sendo que para a obtenção deste benefício é necessário consumir pelo menos 3g de creatina por dia.
Taurina
A Taurina é um aminoácido não-essencial, que se encontra principalmente na retina, no músculo-esquelético e cardíaco, que atua como um neurotransmissor inibidor da noradrenalina hormona catabólica.
Estudos têm mostrado que a suplementação com Taurina diminui a fadiga causada pela prática de exercício físico intenso e aumenta o alerta mental.
Cafeína
A cafeína tem sido muito utilizada como elemento ergogénico, tendo mostrado uma melhoria da performance, mesmo em doses baixas. O efeito termogénico da cafeína anidra tem sido alvo de diversas investigações. Parece ser mais vantajosa que a ingestão de café para o aumento da performance desportiva.
A suplementação com cafeína tem particular relevância em desportos de endurance, devido à sua ação em diferentes tecidos. Um dos efeitos mais pronunciados ocorre a nível do sistema nervoso central (SNC), atuando como antagonista da adenosina evitando assim a sensação de fadiga.
A cafeína parece atuar também ao nível do substrato energético durante o exercício, poupando o glicogénio e aumentando a mobilização de ácidos gordos livres para serem usados como fonte de energia. Já na fase de recuperação poderá favorecer a reposição de glicogénio. O aumento da libertação de beta-endorfinas será outra via pela qual a cafeína tem uma ação benéfica na performance.
Maca
Também chamada Ginseng dos Andes, é usada desde a época dos Incas como um tónico capaz de aumentar a capacidade física e manter o bom funcionamento do organismo. É usada para aliviar sintomas de desequilíbrio hormonal; aumenta a energia e vitalidade, melhora o desempenho físico e mental, mantém um bom equilíbrio do organismo e ajuda a diminuir o cansaço físico e mental.
Guaraná
O guaraná (Paullinia cupana) é usado desde há séculos pelas comunidades indígenas da Amazónia, conhecido por provocar efeitos estimulantes e terapêuticos, outos feitos como melhorias a nível do humor e da performance física também têm sido atribuídos ao guaraná. Apesar de se pensar que os efeitos se devem principalmente à cafeína, a evidência reporta efeitos também de outros constituintes, como os taninos, flavonoides e saponinas que lhe conferem uma capacidade antioxidante. O guaraná parece possuir também um feito psicoativo nomeadamente ao nível do aumento do estado de alerta, um efeito vantajoso para qualquer atleta!
Estudos mostram que a ingestão de Guaraná melhora o desempenho cognitivo, diminui a fadiga mental, e melhora o humor. Por outro lado tem sido afirmado que a cafeína do Guaraná é libertada a um ritmo mais lento em comparação à cafeína pura, permitindo assim um efeito mais duradouro.
Apresentação:
Embalagem de 400 g.
Dosagem e Administração:
Tomar 1 porção (1 batido) 30 a 45 minutos antes do treino. Para preparar 1 batido, adicionar 1 medida rasa (22g) em 250ml de água. Misturar bem e tomar.
Composição:
Por dose 15g:
L-Arginina 4800,0mg;
Monohidrato de Creatina 3800,0 mg;
L-Citrulina 3500,0 mg;
Beta-alanina 3500,0 mg;
Taurina 1000,0 mg;
Cafeína anidra (Coffeine™) 250,0 mg;
Pó de Raíz de Maca 200 mg;
Extrato de Guaraná 125,0 mg,
Ingredientes:
L-arginina, Monohidrato de creatina, L-Citrulina, Beta-alanina, Acidificante: Ácido cítrico, Taurina, Aroma, Corante (extrato de beterraba), Cafeína anidra (Coffeine™), Pó de raiz de maca (Lepidium meyenni, raiz), Extrato de guaraná (22% de cafeina) (Sapindaceae Paullinia CupanaK., semente), Edulcorante (Sucralose).
Fabricado em instalações que manipulam, soja, leite, glúten, ovos e tremoço, pelo que pode conter vestígios dos mesmos.
Avisos:
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, bem como de um modo de vida saudável.
Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz.
Manter fora do alcance das crianças.
Não tomar em caso de hipersensibilidade a um dos componentes de cada produto.
Não deverá exceder a toma diária recomendada.
Os suplementos alimentares não são medicamentos.
Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou técnico de saúde.
