O cálcio é um mineral fundamental para o metabolismo de todo o nosso organismo, especialmente para o fortalecimento do nosso esqueleto (onde 99% deste mineral está concentrado). Para além de construtor dos ossos e dentes, o cálcio é importante pois permite a actividade enzimática envolvida na contracção muscular, na libertação de neurotransmissores, na regulação da frequência cardíaca, na coagulação sanguínea, entre outros.
O cálcio estimula a libertação de calcitonina, uma hormona da tiróide, que permite que o cálcio seja retirado da corrente sanguínea e seja direccionado para o tecido ósseo, onde os seus níveis são repostos. O cálcio tem, também, um papel fundamental ao nível do sistema muscular, pois é necessário na fase de contracção, permitindo a hidrólise do ATP (adenosina trifosfato) e consequente utilização para produção de energia.
O citrato de cálcio requer menos ácido no estômago para a sua absorção relativamente a outras formas minerais; esta característica torna-se especialmente importante em pessoas com mais de 55 anos e com problemas digestivos. O magnésio é outro mineral importante na manutenção da massa óssea. O tecido ósseo contém aproximadamente 60% do magnésio existente no organismo. Uma das funções deste mineral, dentro da estrutura do esqueleto, é ajudar a regular os níveis de cálcio existente nos ossos e dentes, tendo também um papel sobre a actividade da vitamina D, que é um nutriente indispensável, auxiliar da absorção de cálcio. O magnésio participa na actividade enzimática que envolve o fornecimento de energia às células. Também permite uma melhoria da actividade muscular por diminuir os espasmos que podem surgir; ao relaxar a musculatura permite auxiliar na normalização de pressão sanguínea. A associação de magnésio com o cálcio permite um metabolismo óptimo dos ossos, dentes e sistema cardiovascular. O cálcio/magnésio na proporção 2:1 é considerada a mais conveniente.
Apresentação:
Frasco com 100 comprimidos.
Dosagem e Administração:
Como suplemento alimentar para adultos, tomar 5 comprimidos por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.
Não exceder a toma diária recomendada.
Composição:
Por cada 5 comprimidos:
Cálcio (como citrato) – 1000mg (125% D.D.R.*)
Magnésio (como óxido, citrato) – 500mg** (133% D.D.R.)
Agente de volume: celulose microcristalina
Antiaglomerantes: dióxido de silício, ácido esteárico vegetal, estearato de magnésio vegetal
Agente de revestimento: hidroxipropilmetilcelulose
Carboximetilcelulose
Corante: dióxido de titânio
Glicerina vegetal
Isento de açúcar, amido, levedura, trigo, soja, glúten e produtos lácteos.
Formulado sem o uso de conservantes nem aromatizantes artificiais. Adequado a vegans.
* D.D.R. – Dose Diária Recomendada
** Esta quantidade de magnésio pode causar distúrbios ligeiros ao nível do estômago em indivíduos sensíveis.
Ingredientes:
Cálcio (como citrato), Magnésio (como óxido, citrato), Agente de volume: celulose microcristalina, Antiaglomerantes: dióxido de silício, ácido esteárico vegetal, estearato de magnésio vegetal, Agente de revestimento: hidroxipropilmetilcelulose, Carboxime.
Avisos:
Se estiver grávida, a amamentar, a tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, consulte o seu médico ou técnico de saúde antes de tomar este suplemento.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e de um estilo de vida saudável.
Manter fora do alcance das crianças.
